Jak vypadá návrat ke anerobnímu a vytrvalost. sportu po jedné z vydařených kuželkářských sezon..!!

Jak vypadá návrat ke anerobnímu a vytrvalost. sportu po jedné z vydařených kuželkářských sezon..!!
Převzato z diskuze, www.kuzelky.cz, autor z největší pravděpodobnosti Jirka Sedlák

chichi   28.3.09 16:39

 
...ne nechci tady schazovat a znechucovat nikomu naši hru v kuželky ,ale myslím,že by ten někdo měl ale také potom vědět,jak zhruba vypadá návrat k mému původnímu sportu,mé anaerobní disciplíně ,po jedné a myslím si..chi chi ..,že po mé jedné mojí ,té celkem vydařené kuželkářské sezoně . Samozřejmě je to celé ale myšleno tak,že po dobu letošní té kuželkářské sezony jsem se těm kuželkám oddaně věnoval a žádnému jinému sportu a až na nějaké ty úletové vyjímky,to když jsem už skutečně na sobě při mém věku cítil,že se už o mě pravděpodobně může pokoušet nejspíš ta nějaká srdeční nevolnost z důvodu téměř toho " nepracujícího " kardiovaskulárního systému v té zvýšené námaze ,to jest při té hře v kuželky !!
Mohu říci,že ke kuželkám jsem se vrátil asi před dvěma lety a spíše z toho nějakého hecu než cokoliv jiného a mohu říci,že ve výborné formě,ne však v té kuželkářské,nýbrž ale v té ,čemu se říká dobře nastavený kardiovaskulární systém,při kterém je záruka toho,že při takto trenovaném organismu budu schopen se bez nijakých rušivých vlivů na zdraví se přenést až k tomu,čemuž se ale říká - důchodový věk...!!
Tedy,když jsem se opět po letech díky tady těm..ehm..kuželkám dostal ze spárů vytrvalostního sportu a dal jsem se teda zase na ty kuželky,mohu říci,že sem ,do kuželek jsem byl předán,a jak jsem už řekl,v té výborné kondici . Moje váha byla hluboko pod hranicí normálu a dá se říci,že na úrovni sportujícího dospívajícího chalpce . Moje úroveň tuku byla na hranici 8 %,což pro laiky může být na vysvětlenou tak,že jen kosti a svaly a bez žádného tuku ,to na ten první pohled,prostě radost pohledět . Dokázal jsem na krátkou vzdálenost ( 400m ) rozpálit svůj kardiovaskulár až na hranici 189 tepů,což zase při mém věku je vcelku super . Na dlouhé trati mi můj přístroj odhalil,že se dokážu také dlouhodobě pohybovat na úrovni 170 tepů za min. ,a což je na taknějak toho turistického běžce ,si myslím, že taktéž super . Dokázal jsem na půlmaraton udržet 4minutové tempo a navíc v hodně nerovném a kopcovitém terénu ,což si vy z vás,co jste ještě mladí a ještě taknějak trochu trenovaní,můžete vyzkoušet,co je to za " psinu " ..!!...a i přesto,že moje váha byla značně pod úrovní normálu,pak u mě byla stále ještě tou nevýhodou k tomu,abych mohl dosáhnout na ještě lepší výsledky,když ti nejlepší běžci mají oproti mně tu váhu stále citelně nižší,zkrátka už jen a pouze ty kosti a potažené tou kůží ..chichi..!!
Abychom ale pokročli dále,během závodní sezony do kuželek jsem se vytrvalostnímu běhu nijak nevěnoval,protože to ani nejde !!... při mé frekvenci tréninků jsem byl vždy rád,že jsem ulehl na kavalec před TV a lízal sobě rány v podobě únavy v kolenních kloubech !! Po krátké době hraní kuželek jsem na sobě začal zjišťovat,jak se mi do schodů krátí dech a moje váha" utěšeně " roste . Je pravda,že při kuželkách jsem nic ale nepoznal . A jak zápasy příbývaly,tu jsem zjišťoval již na první pohled tukové přírůstky a váha stoupala tak,že jsem už na tu domácí váhu ani raději nechodil !! Moje letošní sezona dopadla tak,že kuželky mě zase vrátily " zpět " do vytrvalostního sportu,zato ale v žalostném stavu !! Moje váha se zvýšila cca o 20 % oproti tomu,když jsem vytrvalostně sportoval a můj první test na deset kilometrů dopadl stejně neutěšeně,kdy mě předbíhali kolegové z vyšších kategorií a kteří normálně v těch svých kategoriích končívají vždy až na posledních místech !!..jinak,co se týče mojich pocitů kolem mého momentálně fungujícího kardiovaskuláru po uplynuté kuželkářské sezoně jsou ty,že při mém věku bylo nejspíše již za pět minut dvanáct,abych svou " pumpu " začal více trenovat a znovu ji rozeběhnout na normální hodnoty sportujícího jedince !! Samozřejmě taknějak máme všichni geneticky zakodované to svoje" srdíčko " a také to ,jak dalece nás podrží " nad vodou " ,ale dovolím si tvrdit,že až opravdu na ty některé vyjímky,takže všichni asi tak,že stejně a to jen v minimálních rozdílech !Vše skutečně jen záleží na tom,jak se k sobě dokážeme chovat !!!
Co ale chce básník tímto vším ale říci..??!!...to...že sport v kuželky vůbec není vhodný k tomu,aby se správně mohl rozvíjet náš kardiovaskulární systém a dovolím si tvrdit,že hra v kuželky nám skutečně jenom ŠKODÍ !!...a to po všech stránkách..!!...mladým bych uplně tuto hru zakázal a to až do svých osmnácti let,kdy až teprve má jejich organismus ukončený ten jejich vývoj a jedině tehdy ,pokud budou schopni při nich ,při kuželkách,vykonávat takovou zátěž,která bude výrazným způsobem rozvíjet, a jak jsem již tady mnohokráte ale řekl,ten jejich kardiovaskulaární systém..!!...v opačném případě se neděje nic ,ale jen a až do té doby,kdy přijdete na to ,že váš přírustek na váze je vyšší než vaše těllesná váha při ukončeném vývoji vašeho organismu,tedy při to dospívání a dospěni ve toho dospělého jedince !!...pokud tomu i nadále nebudete věnovat žádnou pozornost a dále jenom " hnít " při hře v ty kuželky,čeká na vás v drtivé většině ta první a menší újma na zdraví v podobě krátkého dechu a může končit až srdeční příhodou,ze které není někdy již toho úniku..!!..o zničeném pohybovém ústrojí již vůbec nechci hovořit,bylo toho již na toto téma tady proneseno dost a dosti !!!...jen bych snad udělal tu malou výjimku ve svých tvrzeních a sice tu,že naše zničené pohybové ústrojí při hře v kuželkách dochází zase v drtivé jen toho důvodu,že ve značné naší, to ale té nadváze !!
No a když to zase shrnu,ty moje poznatky za dobu mé kuželkářské kariery,mohu říci,že jen vidina těch piv v Německu odstartovala tu mou dávno přerušenou kariéru v kuželkách a nyní mi nastalo po skončené této sezoně ale to dilema, totiž - hrát či nehrát..!!...uvažuji to prosím z důvodu toho,že naprostého fyzického " shnití " ..chi chi ..!!
...no ale nejspíš tomu bude ještě ale tak,že nyní urychleně přes léto dám opět do " kupy " tu svou " pumpu " a odehraji si s největší pravděpodobností ještě ten svůj dávný sen,totiž - hrát německou nejvyšší soutěž a potom dám kuželkám již navždy své " ala čus " ...chi chi ....a to taktéž doporučuji udělat každému,protože to zdraví stojí za více než ty kuželky a taky proto,protože já tady tomu taknějak nejvíce ze všech rozumím a mohl bych přitom tady dělat i toho prasidenta...!!!!..uauauaháááááááááááááááááá...!!... ahoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooj..!!